- Bài thuốc dân gian trị táo bón. >> >>

Bài thuốc dân gian trị táo bón

Theo Đông y, nguyên nhân gây táo bón thường do cơ địa (bẩm tố âm hư, huyết nhiệt) hoặc do thiếu máu làm tân dịch giảm; táo bón ở phụ nữ sau đẻ, người già do cơ nhục bị yếu gây khí trệ; do kiết lỵ mạn tính làm tỳ vị kém vận hóa gây táo bón; do làm việc phải ngồi lâu một chỗ như các nhân viên văn phòng… Sau đây là một số bài thuốc trị bệnh, bạn đọc có thể tham khảo áp dụng.

- Táo bón do cơ địa âm hư huyết nhiệt hoặc sau khi mắc bệnh cấp tính gây giảm tân dịch: Người bệnh có biểu hiện táo bón lâu ngày, họng miệng khô, lưỡi đỏ ít rêu, người gầy khô, hay khát nước, buồn bực cáu giận, mạch tế. Phép chữa là lương huyết, dưỡng âm nhuận táo. Dùng một trong các bài:

Bài 1: lá dâu 100g, vừng đen 100g, sa sâm 200g, mạch môn 100g, mật ong vừa đủ. Tất cả tán bột làm hoàn ngày uống 10 - 20g.

Bài 2: sinh địa 16g, huyền sâm 16g, mạch môn 16g, sa sâm 16g, vừng đen 20g, mật ong vừa đủ. Tất là tán bột làm thành viên ngày uống 10 - 20g.

Bài 3: vừng đen 100g, bạch thược 50g, hậu phác 40g, hạnh nhân 50g, đại hoàng 40g, chỉ thực 40g. Tất cả tán bột, trộn mật làm viên ngày uống 10 - 20g.

Bài 4: Ngũ nhân hoàn: đào nhân 100g, tùng tử nhân 100g, úc lý nhân 100g, hạnh nhân 100g, bá tử nhân 100g. Tán bột làm viên, ngày uống 10g.

- Táo bón ở người bị thiếu máu, phụ nữ sau đẻ mất máu: Người bệnh có biểu hiện của chứng thiếu máu như da xanh, niêm mạc mắt, môi nhợt, ngủ ít, chóng mặt, hoa mắt, lưỡi nhạt, mạch hư, tế đới sác vô lực kèm theo táo bón kéo dài. Phép chữa là bổ huyết nhuận táo. Dùng một trong các bài thuốc sau:

Bài 1: hà thủ ô đỏ 100g, long nhãn 100g, kỷ tử 100g, tang thầm 100g, vừng đen 200g. Tất cả tán bột làm viên, ngày uống 10 - 20g.

Bài 2: Tứ vật thang gia giảm: thục địa 12g, đương quy 8g, xuyên khung 8g, bạch thược 12g, bá tử nhân 8g, đại táo 8g, vừng đen 8g. Sắc uống ngày 1 thang.

- Táo bón do khí hư: Thường gặp ở người già, phụ nữ sau đẻ do trương lực cơ giảm. Người bệnh có biểu hiện táo bón, hay đầy bụng, chậm tiêu ăn kém, ợ hơi, cơ nhão. Phép chữa là ích khí nhuận tràng. Dùng một trong các bài thuốc:

Bài 1: bạch truật 12g, đẳng sâm 16g, hoài sơn 12g, sài hồ 12g, kỷ tử 12g, vừng đen 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Bài 2: Bổ trung ích khí thang gia giảm): hoàng kỳ 12g, bạch truật 12g, đẳng sâm 12g, đương quy 8g, trần bì 6g, sài hồ 12g, thăng ma 12g, nhục thung dung 8g, bá tử nhân 8g, vừng đen 8g, cam thảo 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

- Người già dương khí kém: có triệu chứng táo bón, sợ lạnh, tay chân lạnh, ăn kém, tiểu tiện nhiều lần, lưng gối đau mỏi, mạch trầm tế thì dùng phép ôn thông nhuận tràng. Dùng một trong các bài thuốc:

Bài 1: bố chính sâm 10g, hoài sơn 10g, kỷ tử 10g, nhục quế 2g, ý dĩ 12g, chút chít 12g, hoàng tinh 10g. Sắc uống ngày 1 thang.

Bài 2: Bài cổ phương Nhục thung dung hoàn: nhục thung dung 16g, vừng đen 16g, trầm hương 6g. Tất cả tán bột làm hoàn với mật ong ngày uống 10 - 20g.

Để đề phòng táo bón hoặc giảm dần bệnh táo bón nên ăn nhiều rau như mồng tơi, rau khoai lang, rau muống, rau dền, rau đay; hoa quả như cam, quýt, bưởi (nên ăn cả múi để có chất xơ), đu đủ chín, chuối chín, dưa chuột, mướp đắng. Uống đủ nước (khoảng 2 lít/ngày); không nên uống rượu, bia; không ăn chất cay, nóng như ớt, hành, hồ tiêu. Hằng ngày không nên ngồi lâu một chỗ, nên thể dục nhẹ nhàng tùy theo sức của từng người. Mỗi ngày nên đi bộ tối thiểu 30 phút.